ILUSTRASI. Salah satu tanda Anda mengalami pre-diabetes adalah kulit yang gelap. Misalnya pada buku-buku jari. Termasuk lipatan leher, ketiak, siku, dan lutut. (pediatricanswers)


Selain cepat lapar, haus, dan banyak buang air kecil, beberapa gejala nyata seseorang mengidap diabetes bisa ditandai dengan ciri-ciri pada tubuh. Diabetes tipe 2 adalah kondisi kadar gula darah tinggi tak terkendali. Sebelum masuk pada tahap ini, seseorang bisa menghadapi gejala pre-diabetes atau menjelang diabetes.

Dilansir dari Express.co.uk, Minggu (2/8), Mayo Clinic mendefinisikan pra-diabetes sebagai kondisi di mana seseorang mulai mengalami kadar gula darah yang lebih tinggi dari gula darah normal. Akan tetapi kondisi ini sering tak disadari. Dan belum cukup tinggi untuk dianggap sebagai diabetes tipe 2.

Jika gaya hidup tak berubah atau terus menerus buruk, maka pre-diabetes akan berubah menjadi diabetes. Sebaliknya, jika gaya hidup mampu diubah, bisa jadi gula darah akan terkontrol dengan baik.

Menurut Mayo Clinic, jika Anda memiliki pre-diabetes, kerusakan pada jantung, pembuluh darah dan ginjal mungkin sudah dimulai. Ada gejala khas yang tak boleh diabaikan. Apa itu?

Salah satu tandanya bisa terjadi pada kulit yang gelap. Misalnya pada buku-buku jari. Bagian tubuh lain yang dapat menggelapkan warna kulit termasuk lipatan leher, ketiak, siku, dan lutut.

Mayo Clinic juga menghubungkan kurangnya aktivitas fisik yang teratur hingga obesitas bisa menjadi pemicu diabetes. Atau bisa jadi dipengaruhi faktor genetik.

Orang dengan pre-diabetes tidak memproses gula (glukosa) dengan cara yang sehat. Gula menumpuk dalam aliran darah.

Mereka yang berisiko pre-diabetes termasuk perokok, orang berusia di atas 45 tahun, dan mereka yang suka makan banyak daging merah. Faktor risiko lain termasuk orang yang memiliki ukuran pinggang 35 inci-40 inci.

Beberapa kondisi komplikasi yang berhubungan dengan pra-diabetes adalah tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Bicaralah dengan dokter tentang kondisi ini. Dan berolahraga setidaknya 150 menit setiap minggu.

12

Editor :iha
Reporter : jpc/kpc