Ilustrasi



Setiap calon pengantin perempuan pasti ingin terlihat sempurna di hari pernikahannya. Karena semua mata tamu akan tertuju padanya. Salah satu yang paling diperhatikan adalah masalah berat badan.

Biasanya pengantin sudah fitting atau mengukur busana pernikahan sejak beberapa bulan sebelumnya. Dan desainer atau wedding organizer selalu mengingatkan pengantin untuk bisa menjaga berat badannya agar ukuran busana tak berubah sempit saat hari H.

Dilansir dari NDTV, Minggu (10/11), calon pengantin perempuan harus disiplin menjaga berat badannya. Jangan sampai ‘mengembang’ saat pernikahan. Maka ikutilah tips diet sehat bagi calon pengantin perempuan agar tetap langsing dan cantik saat pesta berlangsung.

1. Minum Cukup Air

Selain membuat Anda tetap terhidrasi, air menjaga metabolisme tetap tinggi dan menjaga kulit pengantin tetap sehat.

2. Katakan ‘Tidak’ pada Gula

Gula adalah kalori jahat. Hindari makanan dan minuman manis sampai menjelang pernikahan.

3. Hindari Makanan Dalam Kemasan

Lupakan makanan olahan dan beku atau apapun yang memakai pengawet dan bahan kimia berbahaya.

4. Makan Makanan Sehat

Makan lebih banyak buah-buahan segar, sayuran hijau dan makanan kaya protein disarankan. Makanlah makanan gizi seimbang.

5. Kurangi Atau Hilangkan Lemak

Ganti dengan susu rendah lemak. Hindari lemak dalam bentuk keju, minyak berlebih, mentega dan gorengan.

6. Batasi Garam

Menurut para ahli kesehatan, konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan retensi air. Sementara diet rendah garam dapat mengeluarkan air tambahan dari tubuh.(jpc)

Loading...

You Might Also Like