Pasangan suami istri. Ilustrasi Foto Pixabay


Saat kurang tidur terus-menerus, Anda mungkin akan mengalami perubahan kesehatan fisik dan emosional Anda. Salah satu yang paling sering muncul, kurang tidur dapat memengaruhi suasana hati Anda.

Tak hanya itu, kurang tidur juga membuat Anda tidak dapat fokus berpikir dengan baik.

Lantas, bagaimana kondisi kurang tidur ini bisa merusak hubungan asmara Anda?

Kedua kondisi itu bisa memengaruhi hubungan Anda dan orang lain termasuk pasangan. Hal tersebut juga bisa berujung pada cara pasangan memandang Anda.

Berikut lima alasan kurang tidur bisa merusak hubungan asmara:

1. Kurang tidur membuat Anda terlihat tidak menarik

Tak bisa dipungkiri, penampilan adalah salah satu daya tarik utama lawan jenis terhadap Anda. Sayangnya, kurang tidur bisa menurunkan penampilan Anda.

Meski bukan satu-satunya tolok ukur hubungan bisa sukses, apalagi sampai jadi penyebab utama hubungan kandas, hal ini juga dapat memengaruhi daya tarik Anda di mata pasangan.

Saat kurang tidur, beberapa perubahan fisik yang mungkin terjadi antara lain munculnya kantung mata dan terlihat lelah dan tidak fresh.

2. Kurang tidur memengaruhi sifat humoris Anda

Memiliki sifat humoris adalah salah satu daya tarik yang dapat membuat hubungan lebih berwarna. Banyak orang yang tertarik kepada mereka yang bisa membuatnya tertawa lepas.

Sayangnya, kurang tidur bisa memengaruhi sifat humoris yang sudah Anda miliki. Akibatnya, kondisi kurang tidur ini dalam taraf ringan, membuat hubungan jadi hambar, atau yang terburuk merusak hubungan dan akhirnya kandas.

Apa hubungannya kurang tidur dengan sifat humoris? Begini, selera humor yang tinggi membutuhkan kesadaran dan kemampuan untuk berpikir kreatif.

Saat kurang tidur, kemampuan berpikir kreatif dan cerdas mungkin jadi menurun. Bahkan, sekalipun telah minum minuman berkafein agar lebih berkonsentrasi, kemampuan berpikir Anda tidak bisa optimal.

Cara mengembalikannya adalah dengan membayar utang tidur dengan benar.

3. Kurang tidur mengurangi tingkat kebahagiaan

Tingkat kebahagiaan seseorang dapat terpengaruh saat tubuh Anda kurang istirahat. Akibat kurang tidur inilah yang bisa merusak hubungan Anda.

Tak hanya perasaan bahagia, kualitas tidur juga memengaruhi beberapa perasaan yang Anda rasakan dalam sebuah hubungan.

Beberapa perasaan tersebut antara lain apakah Anda merasa dekat dan memahami pasangan? Apakah Anda merasa aman menjalani hubungan tersebut dengannya?

Sudah siapkah Anda memaknai hubungan Anda dengan sikap yang positif? Hal-hal itu dipengaruhi oleh kualitas tidur Anda sehari-hari.

Hal ini pun telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Sleep Medicine Reviews.

Penelitian tersebut menyatakan bahwa pasangan suami istri yang tidak memiliki masalah atau gangguan tidur akan jauh lebih bahagia dibanding yang sering kurang tidur.

Content 1 tulis di sini......
Content 2 tulis di sini......
Content 3 tulis di sini......
Content 4 tulis di sini......
Content 5 tulis di sini......
1 2 3 4 5

You Might Also Like